Potencja u mężczyzn w wieku po 50 lat

W ciągu życia ludzkie ciało przechodzi długą drogę. Rozwija się, doskonali, osiąga szczyt swego rozwoju, a następnie stopniowo gaśnie. Jest to naturalny proces, którego nie można zatrzymać, ale można go spowolnić, aby być gotowym do niego.

Przyczyny obniżenia potencji

Męska potencja po 50 latach również przechodzi kilka zmian. Wszystkie one są w jakiś sposób związane z procesami starzenia się organizmu. U bezwzględnej większości mężczyzn zaczynają się problemy z erekcją mniej więcej w tym wieku. Aby zminimalizować ich skutki, trzeba być przygotowanym na następujące punkty.

Męskie zdrowie jest poddawany próbie na wytrzymałość w ciągu całego życia. Pomimo równość w społeczeństwie, mężczyzna jest głównym żywicielem rodziny, to na nim spoczywa odpowiedzialność za jej pomyślność. Dlatego w życiu człowieka wiele stresów, które niekorzystnie wpływają na potencję. Oprócz tego, że słabnie z powodu:

• sedentarny styl życia;
• brak regularnych ćwiczeń fizycznych;
• palenia tytoniu i picia alkoholu;
• nieregularne życie seksualne;
• nie wyleczyć choroby przenoszone drogą płciową;
• długotrwałego przyjmowania leków psychotropowych;
• nadwagi.

Spadek poziomu testosteronu

Testosteron – to główny hormon męski. To on odpowiada na wzrost włosów na ciele, wzrost masy mięśniowej masy, nie pozwala gromadzić tłuszcz w typowo "kobiecych" miejscach: na udach, brzuchu i piersi. Testosteron jest tak samo zaangażowany w produkcji plemników, ich ilość, jakość i żywotność.

Po 50 roku życia u mężczyzn obserwuje się obniżenie poziomu testosteronu we krwi. To logicznie wynika z praw natury: głównym zadaniem ludzkiego (jak i każdego innego) organizmu – zostawić po sobie zdrowe potomstwo. Szczyt rozkwitu funkcji rozrodczych organizmu przypada na około 30-35 lat.

Poziom testosteronu we krwi można dowiedzieć się, podchodząc do analizy krwi z żyły. Kierunek na niego da lekarz-andrologist lub endokrynolog. Jeśli poziom testosteronu poniżej normalnych wartości, to lekarz przepisze specjalne leki hormonalne, które wesprą jego poziom na żądanej wartości. Alternatywa dla tabletek – zastrzyki z testosteronu. Je lepiej w szpitalu, co nie jest wygodne dla pacjentów, bo zastrzyki chcesz robić regularnie.

Tak samo istnieje wiele suplementów diety i naturalnych leków, które poprawiają męskiej potencji. Ale mają pewne wady:

• efekt ich oddziaływania na organizm może być niejawna;
• chcesz je brać, przynajmniej 2-4 tygodni, aby zauważyć pierwsze rezultaty;
• istnieje ryzyko wystąpienia alergii na składniki preparatów, zazwyczaj skład ich dość szeroki;
• często skuteczność suplementów diety nie jest udowodnione;
• BAD – to nie jest lek, więc nie podlega takiej samej surowej kontroli nad dystrybucją. Istnieje duże ryzyko zakupu podróbki.

Oprócz poprawy potencji wiele suplementów diety obiecują poprawić odporność, pomóc mężczyzny organizmowi radzić sobie ze stresem. W rezultacie poprawia nastrój, pojawiają się siły nie tylko na uprawianie sportu, ale i na seks. A co najważniejsze – pojawia się chęć na seks.

Utrzymać poziom testosteronu jest w normie, można nie tylko za pomocą leków, ale i za pomocą uprawiania sportu. Poza tym, sport pomaga utrzymać w dobrej kondycji mięśnie, zwiększyć wytrzymałość fizyczną organizmu i sprawi, że mężczyznę na zewnątrz, atrakcyjne i dobrej kondycji na długie lata. Przecież 50 lat u wielu życie dopiero się zaczyna.

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi

Cholesterol jest potrzebny organizmowi. On wchodzi w skład ścian komórkowych, z których składają się wszystkie narządy wewnętrzne. Jeśli jego poziom w granicach normy, to ścianki komórek są wystarczająco sztywne, aby nie straciły swój kształt, ale i wystarczająco elastyczne. Również cholesterol jest prekursorem (czyli substancją, z którego powstają w procesie przemian w organizmie nowa substancja) męskich hormonów płciowych.

Podwyższony poziom cholesterolu jest główną przyczyną rozwoju miażdżycy naczyń krwionośnych. Oni tracą elastyczność, stają się kruche. W takich przypadkach nie radzą sobie z wypełnieniem krwią penisa przy podnieceniu seksualnym.

Również poziom cholesterolu ma możliwość tworzyć tablice na ścianach naczyń krwionośnych, zatykać ich, utrudniając normalne krążenie krwi.

Główne przyczyny zwiększenia cholesterolu w organizmie:

• niewłaściwe odżywianie i przejadanie się, nadużywanie żywności, zawierające dużo cholesterolu (do takich produktów należą, na przykład, jajka, krewetki);
• palenie;
• pasywny tryb życia, brak regularnych ćwiczeń fizycznych;
• nadużywanie alkoholu;
• choroby wątroby, które uniemożliwiają terminowe odpływu żółci;
• cukrzyca i inne zaburzenia endokrynologiczne.

Poziom cholesterolu zmniejsza się najpierw przyjmowanie specjalnych leków — statyny. Dalej można go utrzymać w normie, dostosowanie diety, rezygnując z palenia tytoniu i picia alkoholu i zaczął uprawiać sport. Jeśli poziom cholesterolu we krwi nie obniżać, może stać się przyczyną udaru mózgu i zawału serca.

Procesy zapalne w narządach miednicy

Jedną z najczęściej występujących chorób u mężczyzn po 50 roku życia – zapalenie gruczołu krokowego. To zapalenie prostaty. Powodem jego pojawienia się wiele. Może pojawić się z powodu chorób zakaźnych w sąsiadujących z prostatą organach, np. przy zapaleniu pęcherza moczowego i zapalenie pęcherza moczowego. Może on rozpocząć i w przypadku dostania się szkodliwych bakterii przez cewkę moczową podczas niezabezpieczonego stosunku płciowego. A jeszcze zapalenie gruczołu krokowego może być spowodowane przez zatory w narządach miednicy.

Niezależnie od przyczyn jego powstania, zapalenie gruczołu krokowego jest dość trudne do leczenia. Zapobiega wystąpieniu erekcji poprzez zwalczania przepływu krwi w naczyniach. Stan zapalny prostaty nie tylko ogranicza je poprzez zwiększenie wielkości, ale i dostarcza bolesne i nieprzyjemne odczucia mężczyzny.

Oprócz tego podczas zapalenia gruczołu krokowego pojawiają się wydzielina z prącia. Mogą być pomalowane na żółty, żółto-zielony, zielony lub ropne kolor i mieć nieprzyjemny zapach. Jest to jeden z czynników, który będzie przeszkadzać mężczyźnie, próbując uprawiać seks ze swoją partnerką.

Aby nie dopuścić do rozwoju zapalenia gruczołu krokowego lub wykryć chorobę na wczesnym etapie, wymaga:

• regularnie (nie rzadziej niż 1 raz w roku) wizyta lekarza (urologa lub andrologist);
• wykonywały badania na choroby przenoszone drogą płciową (STD);
• nie wchodzić w niezabezpieczony stosunek płciowy z sprawdzonym partnerem;
• prowadzić zdrowy styl życia;
• prowadzić aktywne życie seksualne.

Po wykryciu zapalenie gruczołu krokowego lub innej choroby zapalne, należy dokładnie stosować się do zaleceń lekarza. Takie choroby leczy się przyjmowaniem antybiotyków i obsługujących zdrowie leków. Często zdarza się, że czując poprawa stanu zdrowia przez 2-4 dni po rozpoczęciu kursu terapii antybiotykowej, mężczyzna przestaje przyjmować antybiotyki. Wydaje mu się, że wszystko minęło i już nie ma potrzeby ich pić.

Ale ten błąd jest bardzo niebezpieczne. Ważne jest, aby zniszczyć wszystkie patogeny w organizmie człowieka. Jeśli kurs antybiotyk wysiłek nie do końca, część z nich pozostaje. Są zmutowane, w efekcie pojawiają się nowe formy, już odporne na działanie tego antybiotyku. W takim przypadku proces leczenia nie tylko trwa, ale i komplikuje za sprawą doboru nowego leku przeciwbakteryjnego.

Choroby przenoszone drogą płciową (STD)

Choroby przenoszone drogą płciową (STD) bardzo utrudniają życie seksualne. Mogą obniżać libido poprzez psychologiczne czynniki: komu przyjemność uprawiać seks, gdy doskwiera ból? Podstawowa profilaktyka chorób przenoszonych drogą płciową polega na tym, aby pod żadnym pozorem nie wchodzić w niezabezpieczony kontakt seksualny z sprawdzonym partnerem. Zaleca się również, aby regularnie odwiedzać urologa i zdać odpowiednie testy. Wszelkie choroby tego rodzaju o wiele łatwiej i przyjemniej się leczyć na wczesnym etapie, niż uruchamiać go.

Skutki nałogów

Najczęstsze używki u mężczyzn palenie i alkohol. Toksyczne substancje zawarte w papierosach, zatruwają organizm. Alkohol niszczy wątrobę. Konsekwencjami tych nawyków mogą stać się:

• podwyższony poziom cholesterolu;
• duszność, astma oskrzelowa;
• choroby nowotworowe;
• miażdżyca naczyń krwionośnych;
• zmiana równowagi hormonalnej w organizmie;
• choroby wątroby i nerek;
• zaburzenia rytmu serca, niewydolność serca;
• zaostrzenie zapalenia trzustki, zapalenie błony śluzowej żołądka;
• krwawienie w mózgu;
• impotencja i bezpłodność;
• pogorszenie słuchu i wzroku, uszkodzenia centralnego układu nerwowego.

Najlepsza profilaktyka tych chorób – pełna rezygnacja z palenia tytoniu i picia alkoholu. Zabezpieczonych lub nieszkodliwe dawki nie istnieje. Szczególnie istotne jest to wskazówka dla osób po 50. roku życia. W tym wieku najczęściej wpływ negatywny wpływ nałogów.

Pokonać uzależnienie, przy rezygnacji z tych złych nawyków pomagają w uprawianie sportu, spacery na świeżym powietrzu. Im szerszy będzie zakres swoich interesów, tym mniej czasu zostanie na analizę swoich pragnień.

Profilaktyka problemów z potencją

Męskie zdrowie zależy od jego stylu życia. Ważne jest, aby prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport, dużo spacerować na świeżym powietrzu, wysypiać się, unikać stresu. Wystarczające nasycenie krwi tlenem pomaga w utrzymaniu silnej erekcji w ciągu stosunku płciowego. Przy tym zbyt intensywne uprawianie sportu i podnoszenie ciężarów nie pomagają zachować potencję na długie lata. Są one zranić mięśnie i naczynia krwionośne, hamując dobre krążenie krwi.

Trzeba dbać o swoje zdrowie, regularnie chodzić do lekarza i wykonywały badania. Nie wszyscy mężczyźni stosują się do tej reguły. Ale jeśli trzymać się zaleceń lekarzy, to można zapisać nie tylko seksowna, ale i zdrowie w ogóle na długie lata i zwiększyć długość życia.

Można podjąć specjalne kompleksy witaminowe i Suplementy diety. Pomogą one utrzymać organizm w dobrej kondycji, poprawić odporność na choroby i przeziębienia w okresie jesienno-zimowym i wzmocnią odporność.

Wielu mężczyzn po 50. roku życia musi zająć się swoim zdrowiem. W tym wieku zwiększa ryzyko wystąpienia takich chorób, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, miażdżyca. Uszkodzone zakończenia nerwowe, w tym i te, które są związane z erekcją, zmniejsza wrażliwość penisa.

Jak poprawić potencję

Jeśli problemy z potencjałów już się rozpoczęły, to bardzo trudno jest nie myśleć o nich. A jeszcze wielu przeraża sama czekam na te problemy. W takim stanie erekcji często nie następuje z powodu psychologicznych doświadczeń. Dlatego lepiej nie myśleć o tym, co może się zdarzyć, dopóki ono się nie stało. I o wiele skuteczniej śledzić zalecenie, opisanych wyżej, niż po prostu przeżywać.

Bezpośrednio przed stosunkiem należy się zrelaksować, pomyśleć o czymś miłym. Przy tym kieliszek wina, choć by odwrócić uwagę od niepokojących myśli, ale negatywny wpływ na potencję. Lepiej obejść się bez używek tego typu.

Jeden z najstarszych środków poprawy potencji – afrodyzjaki. Jest to pewna jedzenie, która zwiększa popęd płciowy kosztem substancji, które znajdują się w nią. Niewątpliwe plusy afrodyzjaków polega na tym, że:

• ich wybór jest dość szeroki. Każdy mężczyzna może sporządzić sobie "sexy" dania z uwzględnieniem preferencji smakowych;
• są one nieszkodliwe jedząc. Oczywiście, przejadać się nie warto. Seks na pełny żołądek nieprzyjemne i niebezpieczne;
• nawet jeśli mężczyzna ma uczulenie na dany produkt, to nadal będzie mógł wybrać aphrodisiac dla siebie z pozostałych produktów;
• efekt ich działania następuje w przeciągu 30-60 minut po spożyciu;
• wspólne spożywanie afrodyzjaków w żywności pomoże się zrelaksować i oderwać, a jeszcze można to przekształcić w preludium lub seksualną grę.

Do afrodyzjak należą:

• ostrygi, małże, krewetki, kawior ryb;
• orzechy włoskie, migdały, sezam;
• awokado, pomidory, świeża zieleń, bakłażan;
• gorzka czekolada z zawartością kakao powyżej 95%;
• ananasy, banany, mango, owoców cytrusowych;
• cynamon, imbir, lawenda, mięta.

Dla poprawy potencji można również utworzyć romantyczne warunki w sypialni. Przy tym należy opierać się na swoje preferencje. Nie jest tak ważne, światło w sypialni lub ciemne, oświetlone, czy świece. O wiele ważniejsze jest, aby mężczyzna mógł zrelaksować się w takiej sytuacji. W tym pomogą i zapachy, na przykład, wanilia, cynamon lub orzeźwiająca mięta. I cicha, dyskretna muzyka, która nie będzie odwracać uwagi od procesu, ale stworzy odpowiedni nastrój.

Jest jeszcze jeden sposób, aby poprawić potencję – spróbować specjalne zabawki i akcesoria. Oczywiście, na początku trzeba uzyskać zgodę partnera na wszystkie działania. To urozmaica życie seksualne i, być może, doda emocji i wiary w siebie.

Zapisz potencję można w każdym wieku, jeśli prowadzić zdrowy tryb życia i stosować się do zaleceń lekarzy. Dla wielu mężczyzn to początek nowego etapu w życiu, kiedy odbyły się w życiu i emitują pewność siebie. A to przyciąga kobiety.